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Pratiquement tout le monde comprend la véracité de
cette maxime : un régime équilibré est
l’une des pierres angulaires d’un mode de vie sain,
tout comme l’exercice régulier, une attitude
positive et un sommeil réparateur.
Les mamans occupées, en particulier, doivent tous les
jours relever le défi que représente la
préparation de repas appétissants, nutritifs et
délicieux qui plairont à toute la famille.
C’est là que nous pouvons leur venir en aide.
Les protéines sont un élément d’un
régime équilibré essentiel à la croissance
cellulaire et au maintien du système immunitaire. Le
poisson et le poulet constituent d’excellentes sources de
protéines et, chez Janes, nous veillons à ce
qu’ils soient aussi savoureux.
Les glucides, importante source d’énergie, se
trouvent habituellement dans les produits céréaliers,
comme le pain, les pâtes et les céréales, ainsi
que dans les pommes de terre et les fèves.
Les matières grasses — fait peut-être
étonnant — sont un autre élément
nécessaire d’un régime équilibré.
Source d’énergie, elles
« isolent » le corps et transportent
certaines vitamines (A, D, E et K), solubles uniquement dans
les graisses. Toutefois, comme beaucoup de gens le savent
maintenant, le gras existe sous différentes formes,
certaines meilleures que d’autres. Les gras trans et
saturés sont liés à une piètre santé
cardiaque, alors que l’oméga-3, habituellement
présent dans le poisson d’eaux froides, le soja, les
graines, les noix et les légumes-feuilles, sont bons pour
le cœur et le système circulatoire.
Faites de Janes votre partenaire pour la planification de
repas sains ; nos produits au poulet et au poisson ne
contiennent pas de gras trans et sont faibles en graisses
saturées, et la majorité de nos produits sont exempts
d’huiles hydrogénées ainsi que de colorants
artificiels, et sont une source d’oméga-3.
Consultez l’information nutritionnelle indiquée
sur nos emballages et à la section « Nos
produits » de notre site Web pour savoir comment nos
aliments peuvent servir de base à des repas
équilibrés et à un régime sain et
nourrissant.
Vous pouvez également visiter le site suivant pour
obtenir des conseils d’alimentation saine :
Santé Canada : www.hc-sc.gc.ca.
Consultez le Guide alimentaire canadien pour de plus amples
renseignements :
http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/food-guide-aliment/index-fra.php. |
